Lundi au Samedi 11:00 - 18:30
sophrologue compétente à Mériel

L'expérience d'une Sophrologue à Mériel (95630)

Nelly Legallois, sophrologue à Mériel (95630), propose des séances individuelles et personnalisées dans le Val d’Oise, de l’Isle-Adam à Butry-sur-Oise.

La sophrologie est inspirée de diverses pratiques orientales comme le yoga indien, ou encore le zazen japonais. Cette technique de relaxation consiste à travailler sur le corps, comme sur l’esprit.

Son but : atteindre la détente musculaire par le biais d’exercices et de techniques variés qui va permettre à tout individu de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

Les consultations se déroulent
du lundi au samedi, de 11 h 00 à 18 h 30

Introduction à la sophrologie à Mériel (95630) : votre sophrologue se déplace pour toute personne à mobilité réduite de Butry-sur-Oise à L’Isle-Adam

Le stress ne cesse d’augmenter dans notre société et c’est d’ailleurs la principale cause d’arrêts-maladies dans les entreprises.

Techniques utilisées :

  • Détente musculaire et mentale
  • Travail sur le souffle et le mouvement du corps
  • Exercices dynamiques favorisant le lâcher-prise
  • Organisation des pensées
  • Renforcement des éléments positifs de la conscience.

 

Sophrologue depuis 17 ans, mon expérience me prouve chaque jour que c'est bien par le biais du corps que nous pouvons nous restructurer et établir au plus profond de nous, une assise émotionnelle et intellectuelle stable.

 

A tout moment de notre existence, nous pouvons changer, modifier notre comportement, car il n'est jamais trop tard pour bien faire mais surtout pour devenir meilleur.
Nelly LEGALLOIS

Les bénéfices non-exhaustifs de cette discipline :

 

  • Apprendre à faire face et à gérer son stress et ses émotions
  • Agir sur les troubles du sommeil, la fatigue et le surmenage
  • Lutter contre l’anxiété, les phobies, la timidité ou encore le manque de confiance en soi
  • Aider à la préparation d’examens et d’entretiens, au sport et à la maternité
  • Accompagnement des personnes malades ou en post-opératoire

Des séances de sophrologie individuelles et personnalisées à Mériel

Quelle que soit la raison qui pousse une personne à vouloir pratiquer la sophrologie, cette discipline est ouverte à tous et contribue au développement personnel de chacun. Votre sophrologue intervient en Ile-de-France, de Butry-sur-Oise à L’Isle-Adam, pour vous proposer ses services.

Je travaille également en partenariat avec le laboratoire :
l'oiseau vert
(créateurs des solarisations naturelles à l'esprit de fleurs).

Ces solarisations sont des remèdes vibratoires qui traitent avec succès des désordres physiques, émotionnels, énergétiques et spirituels.

Produits 100% naturels et sans alcool.

Les solarisations s'harmonisent très bien avec la sophrologie et agissent en tant que ré-équilibreurs énergétiques.

séances de sophrologie individuelles et personnalisées à Butry-sur-Oise

Pour en savoir plus sur les séances proposées par Nelly Legallois, vous pouvez consulter les catégories ci-dessous :

Nelly Legallois, sophrologue à Mériel (95630), vous propose des séances de sophrologie personnalisées et individuelles à son cabinet. 

Scroll To Top