Lundi au Samedi 11:00 - 18:30

séances de sophrologie personnalisées à Mériel

Vos séances de sophrologie personnalisées à Mériel (95630)

Nelly Legallois est diplômée en Sophrologie, Relaxation et Sophro-analyse (Fédération Française de Sophrologie) depuis octobre 2000. Riche de son expérience, votre sophrologue à Mériel (95630) vous propose des séances adaptées. Il s’agit de séances de sophrologie individuelles, pour enfants, adolescents et adultes.

La sophrologie est aujourd'hui un atout précieux et le moyen le plus efficace pour se libérer du stress.
La relaxation favorise le passage d'un état à  un autre.
Elle amène le lâcher prise qui facilite la transformation.

Tout apprentissage est un processus de correction.
Le calme physique entraîne donc le calme mental qui à son tour va procurer des sentiments de sécurité et de bien-être.

Les consultations se déroulent
du lundi au samedi, de 11 h 00 à 18 h 30.

Introduction à la sophrologie à Mériel (95630) : votre sophrologue se déplace à domicile pour toute personne qui le demande : Saint Ouen l'aumône, mery sur oise, butry, l'isle adam

Nelly Legallois, dans cet accompagnement, vous transmet une méthode, un acquis, un mieux-être que nous recherchons tous.

Situé à  Mériel dans le département du Val-d'Oise (95), elle vous accueille à  son cabinet tous les jours du lundi au samedi inclus sur rendez-vous.
Pour les personnes ne pouvant se rendre au cabinet, elle se déplace  notamment à  Mériel, Méry-sur-Oise, Auvers-sur-Oise, Bessancourt et Frépillon.

Plusieurs forfaits avec tarif réduit y compris pour les enfants :

  • 5 séances
  • 10 séances
  • 15 séances

Liberté de régler les séances à l'unité.

Des séances de sophrologie individuelles dans un rayon de 10km autour de Mériel

La sophrologie n’est pas encore une pratique très répandue. C’est  un moyen efficace pour mieux faire face aux différents événements de la vie, comme un licenciement, une maladie ou le décès d’un proche, par exemple. La sophrologie est aussi préconisée pour lutter contre la dépression ou contre une dépendance quelconque. Les séances proposées par votre sophrologue ont pour objectif de vous aider à traverser plus sereinement certaines situations négatives.

Elle intervient également en séances de groupe avec l'association MJC de Mériel tous les mercredis après-midi. 

Nelly Legallois, située à Mériel (95630), se base essentiellement sur les principes suivants :

Réalité objective

mieux vous adapter aux événements de la vie et voir la situation telle qu’elle est vraiment, de façon objective.

Schéma corporel

visualiser et ressentir certaines sensations du corps pour être plus en harmonie avec celui-ci mais surtout pour revenir à l'instant présent.

Action positive

vous aider à voir la vie de façon plus positive, pour vous permettre d’avancer et d’être enfin vous-même.

Alliance patient-sophrologue

établir une relation avec votre sophrologue basée sur la confiance, l’écoute et le non-jugement.

Entraînement

Prendre l'habitude d'alterner les périodes d'activités et de relâchements. S'arrêter est le meilleur moyen pour modifier un comportement ou une attitude. Le Sophrologue n'est qu'un guide dans votre cheminement.

séances de sophrologie individuelles autour de Mériel

A Mériel , des conseils pour se débarrasser d'un surpoids grâce à la méthode de l'association alimentaire.

Nelly Legallois vous propose également deux séances de conseils en comportement alimentaire, à part ou en complément de la sophrologie. L’objectif étant de réapprendre à manger correctement et intelligemment (sans privation, sans carence, sans régime), par le biais d’une combinaison alimentaire. Cette méthode, qui repose sur l’Association Alimentaire, consiste à associer les aliments de même nature entre eux.

Pour en savoir plus sur les prestations de votre sophrologue, consultez les rubriques ci-dessous :

Nelly Legallois, sophrologue située à Mériel (95630), vous propose des séances de sophrologie et de conseils en comportement alimentaire via l’Association Alimentaire, et intervient de L’Isle-Adam jusqu’à Butry-sur-Oise.

Elle pratique elle même l'Association Alimentaire depuis plus de 20 ans.

Nous situer

Scroll To Top